Ohne Nährstoffe läuft in unserem Körper gar nichts – sie sind unsere Energielieferanten und bilden die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Wenn es um die richtige Ernährung geht, ist vor allem eins wichtig – bunte Vielfalt!

„Iss jede Woche einen Regenbogen!“ – so lautet die Empfehlung der Ernährungswissenschaftler. Es sollten also regelmäßig verschiedene Obst- und Gemüsesorten auf den Tisch kommen.